湖北今日多云气温略降 明天雷阵雨上线考生注意携带雨具

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2021-06-08

6月7日,高考首日省内大部分地区为晴天,有22个县市午后出现35℃以上的高温,十堰和襄阳地区有5县市高温在37℃以上,其中十堰郧西以℃居全省高温榜首位。

今天白天我省将由晴天转为多云天气,由于受高空波动影响,西部地区局部午后会有阵雨或雷阵雨降临,提醒高考考生及家长注意携带雨具。 相比昨天,今天大部分地区高温将小幅下降至32~35℃,但是由于空气湿度仍然较大,会感觉有些闷热,考生及家长仍需注意防暑降温。

今天晚上西部地区有分散性阵雨。

明天白天全省大部分地区都会有阵雨或雷阵雨上线,请考生及家长注意备好雨具。

受降雨影响西部地区气温将显著下降到30℃以下,东部地区也会降至31~33℃。 明晚到后天,受高空槽东移影响,我省自西向东将有一次较明显的降水过程,部分地区还会伴有雷电大风等强对流天气。

后天鄂西南东部、江汉平原南部和鄂东南降水较强,会有中到大雨,局部暴雨并伴有雷电大风,其他地区以阵雨为主。

鄂西北高温在29~32℃,其他地区在26~29℃。

夏天气温高,出汗多,饮水多,人体胃酸被冲淡容易导致消化功能减弱引起食欲不振,如果加上贪吃生冷食物,更易造成胃肠功能紊乱引致胃肠不适,因此,夏季考生的饮食应以清淡、有营养、易消化的食物为佳,避免粘腻、难以消化的食物。

中国古人就推崇“春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸”的饮食规律,苦味食品所含的生物碱类物质具有消炎退热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。

夏季适当吃些苦瓜、苦菜、鱼腥草,以及茶水、咖啡等,不仅可清心除烦、醒脑提神、消炎祛暑,而且能增进食欲、健脾利胃。

同时可适当增加优质蛋白的摄入,如蛋、奶、鱼虾、豆制品等。

此外,绿豆、薏仁、鸭肉、莲藕、黄瓜、冬瓜等凉性食物也较适合夏季食用。